日記
2016年7月30日(土)
体重109.4kg   体脂肪率60.6%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

○

1日5000歩

○

109.4kg   60.6%

07:06
体重109.4kg  体脂肪率60.6%


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41歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1kg -0.3%
現在115.0kg 62.4%
あと15kg あと7.4%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
     
6 10 11 12
13 15 17 19
20 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
158.0cm 61.4s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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