日記
2016年7月30日(土)

ブロッコリー

09:45
体重58.9kg  体脂肪率28.9%

義母さまからいただいたブロッコリーとトマト。


とった日にすぐ貰ったので美味しくないわけがない。
夫は両方キライなので全て私がいただく。

昨日は昼と夜に一人ブロッコリ祭を開催。

キャベツとブロッコリを適当に切って
オカラとお酒をちょっと振って、レンジでチン。
あとは好きなドレッシングで食べる。
チーズをいれてもよし。
ハムや玉子も一緒にチンしてもよし。

手軽でウマウマ。


しかし、それにしてもブロッコリ一株食べちゃった。
キャベツもワッサリ入れたので腹持ちが良かったわ〜。

調べてみたところ、一日の適量としては100g=3房程度らしい。
(緑黄色野菜として)

もうひと株あるので重さを測定したところ
250gだった。

食べ過ぎると体臭の元になるというネット情報もあった。
(初めて知ったよ)

ま、まぁ少々食べ過ぎだけど^^;
毎日継続しなければいいでしょ。


wiki先生によると

「ブロッコリーは、アメリカ合衆国において健康の象徴として親しまれる一方、子供の頃に無理矢理食べさせられた記憶を思い出させる野菜として語られる。」

なるほど。
日本だと、ピーマンとか?人参とかかな?


ワタシの場合は春菊だけど(´-ω-`)
ちょっと特殊な例だね。


さて〜、お昼はトマト食べるぞ〜。



コメント
2016年7月30日 12:05
採りたてのブロッコリーとかうらやまスィー
私もブロッコリー好きです〜

(*´ω`*)体臭知らんかった……

外食産業のブロッコリーだいたいまずい、冷凍の輸入物なんだろうけれど、アメリカ人がブロッコリー嫌いなのも冷凍ブロッコリーがマズすぎるからかもしれないと思ったり……(´=ω=`)見た目が嫌なのかな
ケンタマ
2016年7月30日 18:11
アメリカ人はブロッコリを生でそのまま食べますね。昔、ハワイに遊びに行ったときに、生のブロッコリが出てきてびっくりしました。硬いけど、まあおいしく食べれました。
2016年7月30日 18:50
>一六八さん

ブロッコリー美味しいよね♪
また食べてしまった。

体臭に関しては、もうちょっと調べた結果、
この情報はどうもウソではないけど
ちょっと誇張されたものっぽいようです^^;

冷凍モノは美味しくないよね〜。
ケンタマさん情報によると、アメリカ人は生で食べるようです。
ほぉぉぉぉ。
硬くて子供はキライなのかな。
ウチの夫は、パサパサしてて嫌だと言ってました。
2016年7月30日 18:59
>ケンタマさん

アメリカは生で食すんですね。
生でも食べれるのかー。
びっくり。

文化の違いだなー。
まぁアメリカ人も日本人が魚を生で食べることに衝撃を受けたようですしね。
今はsushiも広がったけど、昔は随分と野蛮だとバカにされましたね。

今度、生で食べてみよう。
2016年7月30日 20:23
私もブロッコリー生で食べたこと無いです〜
カリフラワーは生でよく食べるけれど

(*'ω'*)鮮度が無いとダメそう
2016年7月30日 20:48
>一六八さん

カリフラワー、生で食べたことなかった〜。
そうか、食べれるのね。
今度食べてみる^^

ブロッコリーも
次回、もらってすぐ新鮮なウチに生でいってみるわ〜(・ω・)ノ

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48歳 女性 身長:153.3cm
リバウンドして
ほぼ戻っちゃいました。

再チャレンジです!
2015年12月31日スタート
開始時71.0kg 36.9%
-6.3kg -2.8%
現在64.7kg 34.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標62.0kg 32.0%

 

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