日記
2016年7月30日(土)
体重64.5kg   体脂肪率39.4%

64.5kg   39.4%

06:34
体重64.5kg  体脂肪率39.4%


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46歳 女性 身長:156.0cm
2019.8.24
やせおかダイエット開始
健康診断(11.27)まで-5s

2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+5.6kg -0.2%
現在72.3kg 41.4%
あと8.3kg
目標64.0kg   

 

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はーちゃん
35歳 女性 
154.8cm 74.6s

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157.0cm 71.5s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 71.0s

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向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

もこもこ
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168.0cm 79.7s

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