日記
2016年7月29日(金)
体重72.2kg   体脂肪率38.8%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

×

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

×

食事は野菜から食べた

×

間食は少しにとどめた

○

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

○

炭水化物を意識して減らした

○

魂が抜けてる

23:08
体重72.2kg  体脂肪率38.8%

いつも目覚ましが鳴る時間より少し早めに目が覚めて、
ベッドでホケーっとしていたい感じ。
体が目覚めるまでとかじゃなくて、もう仕事とか
サボって気が済むまでボーッと過ごしたい気分。

と、思ってたがトイレに行きたくなり、仕方なく
起きてトイレに行くと、腹痛なしのお腹崩壊。
なんだ?これ?
もともと弱いし、人生で数度の手術のせいで腸の
癒着もあるので壊れたり詰まったりはしやすいらしい
けど、なにやらお腹崩壊するだけで、魂がさらに
抜け出てしまった。

いつもなら、起きて慌ただしく身支度と朝食、後片付け
にトイレタイム、ササッと出来る家事を済まして
バタバタ出勤なのに、寝起きから魂が出てしまって
食欲わかないし、時間もムダにあるし、ゼンマイ
仕掛けの人形のようにカタカタと家事をして仕事へ。

今日はやはりヘンで、仕事もカタカタと済まして
はかどったけど、何も考えてないかんじ。
夕飯の支度も、食欲わかないしとりあえず作らねば
とカタカタと作って、旦那様へ出す。

残りもののカレーを和風ダシと長ネギ入れてトロミつけた
カレーつけ麺と卵とキノコ入りサラダ菜のマヨネーズソテー。
はんぺん焼いたのとモッツァレラチーズを刺身風に。
とりあえず感のご飯だが、自分ははんぺん数口とソテーの
タマゴを摘まんだくらいで睡魔に襲われて眠くて寝てしまった。

魂云々より、体調不良なのかな?お腹以外は特に
症状はないのだけど。
数時間後に目が覚めて、またカタカタカタカタ家事を
始めて後片付けしたりお弁当の準備したり、普段
やらないお肌ケアまでして。
なのになんか自分じゃない人がやってる感じ。

ホントの自分なんてぐうたらだし、家事なんて面倒くさい。
掃除も数日やらなくても死なないし、肌ケアなんて
気休めで面倒!と思ってるので、なんか今日の自分がヘン。
気持ちはベッドから動きたくないのに、ゼンマイ人形の
ように動いて、ある程度動くとパタッと寝る。

どうしちゃったんだ???
とりあえず脱水にならないように水分はとりましたが
こんなに食欲わかないのも珍しい。
そして大して食べないけど、減らない体重という現実。

幽体離脱してんのかな、私。
幽体はお腹崩壊しないか。


コメント
2016年7月30日 10:13
夏バテだよ…きっと
無理しないで休めるときに
しっかり休まないと

心配なら病院も
不安な気持ちが体も心も弱らせちゃう

お大事になさって
2016年7月31日 07:29
ヘルマさん
夏バテ、すでに早くも冷房病、または季節変わり目の
体調不安なかんじです。
あまり長引くようなら病院ですかね。。
これという症状がないけど不安感も心身ともに良くない
てすもんね。

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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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