日記
2016年7月28日(木)
体重81.6kg   体脂肪率39.2%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

寝てた。


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.4kg -6.9%
現在75.6kg 36.1%
あと8.6kg あと4.1%
目標67.0kg 32.0%

 

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

やまださん
30代前半 女性 
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兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.2s

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

カチカチ
女性 
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こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.1s

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