日記
2016年7月29日(金)

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

一週間辛かった( ´△`)
昨日一昨日が限界で。
イライラしつつ。
泣きそうになりつつ。
久々にこんなに辛かった。
あやうく仕事投げ出すとこだったよ。
お疲れ、自分。


昨日、仕事終わってから
ちょっとゆっくりする時間あって。
外の空気を吸いに。
でもせかせかしてる自分がいて。
結局ゆっくりは過ごせず。


どこかでのんびり本読みたい。
どこかでゆっくりご飯食べたい。
癒しがほしい。


一晩ぐっすり眠れたから
今日はまだ元気。
食事がおろそかやったから
ご飯食べればある程度回復するんじゃないかと思う。
でも食べたいものがうどん、っていう。
全然栄養とれないじゃん。


一週間前の日記読んで。
未だに可燃ゴミ袋を買ってないことに気付き。
未だに机の上は散らかってて。
とりあえずゴミ袋は買いに行こう。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.4kg
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 5
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20 21
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29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

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