ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 60`より9日目・努力して 57.8に (^o^)
日記
2016年7月29日(金)
体重57.8kg

体幹リセット 1月20日まで

未記入

【やっとやっと57`台】

う、嬉しい。
運動もできないので、食事療法しかない。
病院食だけで頑張ってます。
自分的には、かなりの かなりの努力。
元が元のなので、ヒトより少し目にしないと減量しない。

病院食のご飯、出来るだけ白米は完食しないように
意識してます。
持参してきた「混ぜ込みわかめ明太子」のふりかけで
超美味しく、そして出来れば3口で抑えてます
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

そして原則としてスイーツ禁。
おみまいもダイエットということで、
お菓子は遠慮させていただいています。
昔の私とは違う私に、なぜか協力的(滝汗)。

持参してきたのは、
iZEROのゼリー。
あと、3つほどカロリー80のまんごーぷりん。
それのみっす。

頑張ってます。
やっとやっと57`台になって(57.8ですが)
ど、努力が報われてきました。

おめでとう、私。

【炎症抑え、頑張ってます】

頑張るって…そういうのは限界があるけど。
昨日検査の結果が出て、えんしょーが結構あるとかで
先生に注意されて。

検査をしたのは、
独自アイスノン装着システムを始めたその日だった。
まだ始めたばかりで、効果が出ていなかったかも。

ラウンジで夜、テレビを見ていたら
ポンと後ろから肩をたたかれて
「えんしょーでてるよ。だめだよっ。テレビ見ているときも冷やさないとっ」
と医師だった。
注意されたけど、私は言い訳をしなかった。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

テレビ見ている間はアイスノンの交換時間で
ベッドに置いてあるんです。

「は、はいっ」

私に言い訳は必要ないっす。
とにかく結果を出すのみっ。

伸縮性のあるバンドをつけてアイスノンがずれないように
装着しています。
来週の検査で結果につなげたいっす。

ところでやはりお部屋に一人になってから
夜、眠れます。
2日連続、自力入眠成功。

今日は金曜日。
このまま何事もなければ、日曜まで一人で使わせもらえる。
ラッキーありがたし (-_-)/~~~ピシー!ピシー!


【今夜も一人 (^o^) 】

部屋のベッドメイキングがされ、
テーブルとかも入って。
もしかして誰かが入るのか…と思っていましたが、
今日は大丈夫でした。

わがままかもしれませんが、
やはり 一人部屋が いい…。
何も気にしないでぐっすり眠られる。

今日のリハビリは午前中。
来週の火曜日か、水曜日までは歩かさせてもらえない〜〜。
大事をとって。

立つだけ。
荷重は1/4

焦ってはいけない。


私の術足ではない方の足のむくみ、結構あります。
車いす生活で運動なし。
もともとむくみ体質だし。

もしかして、今晩、一人部屋だし、
ドアを閉め切ることができたら、

気功をしようかと。
オペ足に体重をかけないようにして。
部屋のすみに、何気に歩行器もあるし
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
01月10日 漢方再開





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.4kg -2.5%
現在59.2kg 34.3%
あと9.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

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