日記
2016年7月29日(金)
体重50.8kg   体脂肪率28.6%

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

未記入

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

ねむー!

08:10
体重50.7kg  体脂肪率29.7%

朝は眠たくてたまんない!

妖怪ウォッチングやりすぎてんだな!笑

今日ははやくねよ!

朝 きゅうりのおしんこ、カレーほぼ具
昼 ごはん、ピーマン肉詰め、エビマヨ


コメントする


 


30歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時55.5kg 31.0%
-2.8kg -1.1%
現在52.7kg 29.9%
あと4.7kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
  • (シャンプー)
  • (あかにゃん)
  • (シャンプー)
一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いずみ
女性 
153.0cm 51.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.4s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.1s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!