日記
2016年7月29日(金)
体重99.1kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

覚え書き

08:07
体重98.9kg

色々。


体重計に乗るタイミング

目が覚めてから家を出るまでに
たいてい目覚めてから水を飲んだ後が多い


ご飯を食べおわってから風呂(半身浴)に入る前と入った後



欲しいもの
ストップウォッチ
温度計
キッチン用デジタルスケール



勉強
部分痩せについて( 下腹( 二の腕(振り袖とかね…… 太もも( ふくらはぎ( ……もう全身じやねーの



料理
ダイエット中に気兼ね無く食べられる料理
特に肉料理、魚料理


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30代前半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-25kg
現在76.0kg
あと6kg
目標70.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.3s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 78.8s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

mai2010
42歳 女性 
153.0cm 50.5s

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