日記
2016年7月29日(金)
体重70.8kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 2,029 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

70.8kg   23.1%

06:48
体重70.8kg  体脂肪率23.1%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2.8kg -0.3%
現在78.7kg 27.2%
あと13.7kg あと9.2%
目標65.0kg 18.0%

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 76.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 81.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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