ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 7/29(金) 深層心理夢?
日記
2016年7月29日(金)
体重42.5kg   体脂肪率21.5%

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

近々仕事に戻れそうだ
「離れたら(そのことは)いったん忘れて 考えない」
看護師長さんがおっしゃった
メリハリをつけて生活することが《自分》を守る秘訣だとか
そういう場所が必要なんだって


不思議な夢を見た
完全留守宅になった広い実家を民宿にして
リタイヤした夫と 家庭菜園で栽培した野菜による自然食でおもてなししている私
中庭でバーベキューをしたり
ドックランも併設して わんちゃんも走り回ってる
なぜか現役の頃の若々しい両親の姿も

今まで考えたこともなかったことだけに 楽しい夢だった
リタイヤ後はあちこち旅行(国内)するのが夢だから 実現はまずない
もてなすより もてなされたい派(*^m^*)


コメント
2016年7月29日 09:00


私も 旅行して歩きたい
(^w^)

私も 散歩行った 6時半頃 暑かった 汗ボトボト( ̄∀ ̄)

家事も休憩し〜し〜
(¬з¬)

娘が泊まりに来るから 普段掃除機かけない和室も 掃除機かけて…
余計な仕事だ(ToT)

さぁ 二階の布団干しに行って…
暑いけど 庭に出勤しましょp(´⌒`q)



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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +0.6%
現在44.6kg 22.6%
目標達成!! あと0.6%
目標45.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

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