日記
2016年7月29日(金)
体重76.3kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13995歩

04:55
体重76.3kg

24度 晴れ
朝 なか卯玉子掛けご飯朝食豚汁280円唐揚げ2個
昼 ソーセージマフィン、玉ねぎマヨネーズサラダ、チョコクッキー
夜 ソーセージマフィン、玉ねぎマヨネーズサラダ、青汁、ピーナッツ

御茶ノ水、市ヶ谷、半蔵門、紀尾井




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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.9s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.4s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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