日記
2016年7月28日(木)
体重99.4kg

食事はよく噛む

○

一駅手前で降りる

○

---

23:26
体重98.9kg


水(常温) 160ml
冷たいお茶 200ml


麦茶 160ml*2
ゆで卵 Mサイズ*1 91kcal
サニーレタスとかぼちゃのサラダ
プチトマト*2
ベビーチーズ*1 50kcal
シャウエッセン3本 62kcal*3
ソフトフランスパン100gくらい? 240kcal
クノールトマトポタージュ 70kcal

間食
FIRE 黒珈琲ブラック400g 0kcal?
水 150ml*3

夜(22:30〜)
冷たいお茶 200ml*2
サニーレタスとかぼちゃのサラダ
砂肝と豆苗のソテー
キムチ納豆冷奴
野菜チップス




朝ご飯にカットフルーツ買っていたのに、食べる時間が無くて水分補給だけに……
明日こそパイナップル食べる!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:151.0cm
デブとかブタとか今まで言われてましたが、もうそんなもの超えました。
ただの脂肪の塊。
肉塊。
歩くラード。
2016年7月22日スタート
開始時101.0kg
-18.2kg
現在82.8kg
あと2.8kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 83.4s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

SAKUYA
42歳 女性 
152.0cm 81.4s

一覧へ

 

マヨコ
45歳 女性 
172.0cm 59.0s

氷大福
35歳 男性 
169.0cm 63.2s

あやめ
女性 
158.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!