日記
2016年7月28日(木)
体重54.7kg   体脂肪率29.4%

朝食は甘酒かホットドリンク系

未記入

夜はタンパク質とビタミン

未記入

おやつは好きなだけ

未記入

18時間固形物を食べない

未記入

水分摂取バランス+肉を食べる

未記入

なんとなくだが

22:29
体重54.7kg  体脂肪率29.4%

見た目が若くなった……痩せる方が若く見えるタイプだった


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54歳 女性 身長:156.0cm
頑張ります(*`^´*)
2016年5月29日スタート
開始時57.4kg 31.5%
-7.3kg -4%
現在50.1kg 27.5%
あと1.1kg あと1%
目標49.0kg 26.5%

 

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いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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