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日記
2016年7月28日(木)
体重68.6kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

○

夜8時以降には何も食べない

○

ズルっぽいけど・・・

06:34
体重68.6kg

昨日は瞬間風速的、いちばん軽い恰好での計測でした。
今朝はおなじ恰好ですが、取り敢えずこの数字が出続けましたので
一応今日からやっとはじめられた気分です。
なおきんぐさん、3か月お待たせしました。
なおきんぐさんの里帰りに間に合って良かったです(^^♪
まずは着るものの重さを普通の重さのものに戻して、そのつぎは元々の上限の67.8キロをクリアーしたいと思っています!!!


コメント
2016年7月28日 07:21
お!
本気のお帰りなさいを言わせてもらいますよ!
そうですね、細かく目標を設定しながら、
一歩ずつ進んで行った記憶が
以前のダイエットであります。

頑張りましょうね!
2016年7月28日 19:33
ありがとうございます!

ところで里帰りはいつになりますか?
はいていくものは見つかりましたか?
4号君も腕白さんになったことでしょうからお里帰りも大変でしょうが、ご両親もまだかまだかとお待ちかねでしょう。
しっかり親孝行してきてくださいね。
2016年7月29日 08:48
11日の祝日、午前は仕事して、夕方のフェリーに向けて出発です。
安物キュロット、もちろん総ゴムを買いました。
来夏は、これがぶかぶかになるといいなぁ!
両親は今すでに、ろくろ首状態ですよ、きっと!
2016年7月29日 14:45
いくら夏でも、ろくろっ首は・・・こわい。
せめてキリンさん状態でとどめてほしいので、できることなら早く行ってあげたいところですね・・・


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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+0.3kg
現在61.3kg
あと10.3kg
目標51.0kg

 

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154.0cm 59.8s

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54歳 女性 
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155.0cm 62.5s

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