ダイエット日記 > もあこさんのマイページ > ん?きのせい?(笑)
日記
2016年7月27日(水)
体重68.3kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -747 kcal
摂取カロリー 1,263 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

ご飯はお茶碗8分目

○

風呂上がりにストレッチ

○

風呂に入る前に毎晩体重チェック

○

目標摂取カロリーを守る

○

ダンベル体操

○

踏み台昇降

○

ん?きのせい?(笑)

23:17
体重68.3kg  体脂肪率31.7%

100g減ってました。
てか、これって〜〜誤差?きのせい?
あ、今日カット行ってきたんだっけ。
もしかして髪の重さか?www

ウーム、100g減ったっていってほしい。。。。

きっと減ったに違いない!

と、信じていい?(笑)

そうだそうだ!ダイエットの道のりも100gからだ!

て、まだいうか。。。エーン(T_T)/~~~


コメント
 
 
2016年7月28日 04:23
2日前ほどに 何か思い当たることある?
(って筋肉痛やあるまいし(^^;;)
まさか!メロン効果??? なんつってね!
でも良かったやん ☆〜(ゝ。∂)
2016年7月28日 07:45
やだー!私も髪の毛切りに行こうかなw
もあこさんめちゃいい感じに減ってるじゃないですかぁ!!その調子その調子♪ いやー見習わなければ。。やはり踏み台は数数えるか(笑)ひたすら音楽や映像みるしかないですね!やってみます笑
2016年7月28日 09:34
そういえば、私も先日切りに行ったときに・・・。
やっぱり・・・そっかそうよね〜ルルル。

でもねでもね、減ったのよ!
体重計では減ってたんだからいいのよ!!w
妙に力説ww ← 自分に納得させようとしてるなw

あ、私も踏み台数数えてますw
一応一日のノルマは100回もしくは200回にしてるから。
もうちょっとやれたらいいんだけれど、今スクワットチャレンジで一杯一杯で^^;ゞ

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女性 身長:165.0cm
はじめまして。
見事にリバウンドしてまたダイエットする決意をしてここにやってきました〜。
糖尿予備軍だと医者に言われて、ようやく重い腰をあげたんですけどね。

まずは減量。毎日しっかり食事もおやつも食べていたので、
なかなかむずかしいと思いますが、なんとか頑張りたいと思います。

そして減量とともに運動もしないとですね。
運動ってここんとこやってなかったので減量より続くか心配。でもなんとかふんばって続けていきたいです。

よろしくお願いしまーす!

2016年6月4日スタート
開始時73.0kg   
-1kg
現在72.0kg 29.0%
あと7kg
目標65.0kg   

 

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今日
昨日
合計

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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