日記
2016年7月27日(水)
体重47.2kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー -1,143 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 1,373 kcal

レコーディングダイエット

○

MEC

○

半身浴

○

シックスパッド

×

ヨガ

×

キャビスパ

×

エアロバイク

×

プランク

×

メキメキ

22:57
体重47.2kg  体脂肪率22.4%

最近何か体重がメキメキ落ちる。

嬉しいような複雑な気分。

この勢いで落ちられるといずれはガリガリに…

もっと食べた方がよいのかな…

炭水化物が少な過ぎ??

ま頑張ろ。


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36歳 女性 身長:162.0cm
育児奮闘中の主婦です。

ダイエットもブログも頑張ります!

初心者ですが宜しくお願いします。
2016年4月5日スタート
開始時58.7kg 30.6%
-15.3kg -10.5%
現在43.4kg 20.1%
目標達成!! あと0.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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