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日記
2016年7月27日(水)

朝のラジオ体操

未記入

支援センターへ自転車で

未記入

おやつ食べない

○

早寝早起き

○

体重、突然の激増により、本日より糖質減らすダイエットします。
ただ、糖質を減らしすぎたら体調によろしくないので
晩ごはんはお米を食べないですが、お昼はちゃんと食べます。


ポケモンGOやってみたのですが、
今住んでる場所は全然ポケモン出てこないのに、
実家にいたら座ってるだけでワンサカ沸いてくる。
息子と公園に行ってもしょっちゅう沸いてる。
そして、公園には木陰にものすごい人だかり!!
ちなみに、私はもう飽きてやってません(笑)


さて、アンガーマネージメント。
子育て講座で受けてきました。
怒りを感じたら6秒待つ、とか
許容範囲を広げて心のコップを大きくするとか学んだけど
何より大切だなと思ったのは子どもへ『ありがとう』ということと
幼稚園で何したの?って気になるけど子どもには尋問になってること。
話したいことがあったら自ら話してくれると。
うちの息子は超オシャベリですけどね…
話を自作してくれます……………
あと、『あなたが悪い』と言わないこと。
子どもの自己肯定感を無くしてしまう。

で、最近イライラしたこと、怒ったことを
ポストイットに書き出す作業で気付いたのですが
イライラの原因は夫と義母でした(笑)
息子や娘にはイライラしてなかった。
他の人も子どもがご飯を食べなくて…と言いつつ
結局協力してくれないご主人にイライラしてる模様。

とりあえず、コントロールできるよう訓練したいと思います。






コメント
2016年7月28日 15:39
パパね〜〜
本当にね〜〜
頑張ってくれたら 世界が平和になるよね〜〜

日本企業がまたちょっとパパを拘束し過ぎよね!
ママが一人で大変だし
パパが帰ったら 役立たずだしさ〜〜

どこの家のパパもなかなかの役立たずだから大丈夫だよ!
イクメンなんてクラスに一人位いるかなくらいで あとはみんな どっこいだね!
もれなくうちもね!
10年我慢したら子どもがしっかりしちゃってさ
そしたらしっかりした子どもは扱いやすいからパパが子どもを連れ出すようになったよ
おせ〜〜よ ってね!
510
2016年8月4日 08:28
あこあこさん〜!
お返事遅くなってごめんなさい。
パパもママも疲れてるのが大きな原因ですよね〜〜
ネットで情報が溢れてて『うちはああじゃない〜〜』と簡単に比較してしまうのもダメですよね〜〜
それぞれの家はそれぞれのやり方で成り立ってていいのに。
10年後、夫が子どもを連れ出してくれるまで、頑張ります〜(笑)
その頃には子どもが夫にダメ出ししてそう〜(笑)

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女性 身長:158.0cm
別サイトが閉鎖のため移ってきました。心機一転、マメに日記書いてダイエット頑張ります〜!美味しく食べて体重コントロール!
2015年12月21日スタート
開始時52.8kg
+0.2kg
現在53.0kg
あと3.2kg
目標49.8kg

 

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