日記
2016年7月27日(水)
体重42.5kg   体脂肪率21.6%

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

昨日外食をしたけど 微減
今はしっかり食べないと乗りきれないのだと思った
非常事態だし 汗の季節
心配しなくても 状況が落ち着けばじわじわ戻ってくるであろうから 
今は気にするまい

昨日はちょっとヒヤリとした
母の入浴介助の際
湯船に母をつからせ その間にタオルで顔の汗を拭いていたら
あらあら!うっかり手すりを離した母がブクブクブク・・・
長い舟形浴槽で 小柄な母は足を突っ張れない
危うく溺れさせるところだった
赤ちゃんでも時々発生する事故
一瞬でも目を離してはいけない!と肝に銘じた(入浴最終日だけど)

明日は退院
地元に戻り 長年住み慣れた自宅から高齢者施設にお引越しする
顔なじみもいらっしゃるそうなので きっと楽しく過ごせるはず
ninetylifeに幸多かれ!と祈ります

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

先日 実家から持ち帰った電波掛け時計
母の米寿のお祝いに町から進呈されたものだけど
「正確だから使いなさい  
私はもう 時間にアクセクしない生活になるから」
と 譲ってくれた
大切に使いたい(´_`。)








コメント
2016年7月27日 07:09

おはよう(゚▽゚)/

明日 退院なんだね(^O^)
よかった よかった
ミニオンさんの 生活も少し落ち着くかな…(≧∇≦)

お風呂危ないんだよねぇ
あと お着替えの時に そっぉ〜と着せないと 皮剥けしちゃうんだよ( ̄∀ ̄)
お肌が 弱くなってるか


お友達が居た地域は 北よりだから 同じ県でも 涼しい地域だけどね
夏は それなりに暑いよね(≧∇≦)
今だけ 異常気象なんだよ最高気温25度いくか いかないか ぐらいだったからね ここ数日( ̄∀ ̄)

今も ヒンヤリしてるよ〜(¬з¬)

気分転換に サラリとお出かけを誘ってくれるお友達 大事だねぇ

ありがたやぁ〜
ありがたやぁ〜♪〜θ(^0^ )

2016年7月27日 07:28
いつみさん

おはよう(^^)/

え〜〜〜〜 皮が剥けるの?!(@_@)
そういえば背中が赤い  
寝て過ごすことが多いから 床ずれの兆しかしら?
痩せててお肉が薄いと尚更だよね

これからはプロのスタッフさんにお任せだから 安心(*^^*)


ところで
昨日は良いことがあって良かったね!
ね?正直者は報われるでしょ?
正直者が馬鹿を見る にはなりたくないけどね(笑)
2016年7月27日 08:25

回りに回ってね(^O^)
いい事が あった(笑)
(落とし主からは ナンもリアクションなかったけどね(¬з¬)(笑)

服着る時に 袖口やら 服が肌に擦れる それだけで剥けちゃうんだよ〜
(ToT)
職員は 大変よ〜
時間に追われてるし 怪我 事故等は 気をつけなくちゃならないし(ToT)

ところで 月曜日 朝早かったので 見てなくて とと姉ちゃんの会社に 女の事務員さんが居るが あの人は 誰かね?
一般募集で入った人?


2016年7月27日 08:44
おはよう〜

お母さん、退院おめでとう!少し気も楽になるね。
お母さんのまた新しい環境での生活が充実したものに
なるといいね(^^)
たしか頭ははっきりしてらっしゃるはずだったし
お友達とか施設の職員さんとお話したり、刺激が増えれば
また明るくなるよ、きっと。

2016年7月27日 09:07
ちょたろうさん

おはよう(^^)/

介護保険の関係で 長谷川式認知症テストというのを受けたんだけど
年相応の老いは見られるけど ボケてはないみたい
昨日の事も 1週間前のことも ずい分前のこともちゃ〜んと分かってるわ
少しは忘れてくれたらいいこともあるんだけどね(笑)

そう お一人様から集団生活へ
環境がガラリと変わります
早く馴染んでくれるといいなぁ
おしゃべりは好きなんで きっと巧くやれるでしょう

これで少し肩の荷が下せそうです(*^^*)
2016年7月27日 09:39


散歩行ってきた

出る時に チラチラと雨ぽいのが 大丈夫だろうと 歩いてたら 段々 サラサラからシャワー浴びてるみたいに 途中 チラチラに また サラサラシャワーにって 繰り返し…
(¬з¬)

干し直したが 最初干した時より 濡れてたし(ToT)

どっと疲れた(´ε`)

2016年7月27日 16:05
いつみさん

お天気回復した?

洗濯物 洗い直さなかったの?
面倒くさいよね^_^;

こちら 一雨欲しいです!
地面がカチカチで 草取り無理  ちぎれるわ( ̄д ̄)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.7%
現在44.4kg 23.7%
目標達成!! あと1.7%
目標45.0kg 22.0%

 

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