日記
2016年7月26日(火)

お菓子禁止

○

ジュース禁止

○

アイス禁止

○

夜食禁止

○

夜8時以降は食べない

○

おっとっと

22:59
体重50.2kg  体脂肪率24.0%

朝11時ごろ 魚
夜17時ごろ お弁当

お弁当箱は、フルーツとか入れるちっちゃいタッパー2つ!
1つはごはんで1つはおかず!



めっちゃ海行きたい。

そんな時間ないので市民プールでがまん笑


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20歳 女性 身長:160.0cm
いまのうちに痩せなきゃいけない理由があるの。
2016年7月10日スタート
開始時51.6kg 25.0%
±0kg ±0%
現在51.6kg 25.0%
あと4.1kg あと5%
目標47.5kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

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香坂 綾
36歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
25歳 女性 
164.0cm 61.8s

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