日記
2016年7月26日(火)
体重56.0kg   体脂肪率35.5%

ワンダーコアスマート150回

○

体幹トレーニング

○

ウォーキング30分以上

×

フィギアロビクス

×

56.0kg   35.5%

22:40
体重56.0kg  体脂肪率35.5%


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45歳 女性 身長:146.0cm
病気で体重が増えてしまい ついに 糖尿病に。スクワット・食事制限・ウォーキングダイエットで痩せようと頑張るアラフォー主婦の日記。
2015年8月11日スタート
開始時61.7kg 39.4%
-5.4kg -4.1%
現在56.3kg 35.3%
あと16.3kg あと15.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

bacchus
50代前半 女性 
145.0cm 57.2s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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