日記
2016年7月26日(火)

フラフープ

×

スクワット

×

63日目

21:45


今日は仕事休みでした。

下半身が筋肉痛で、筋トレの効果を
一日中感じました。笑

午後からはイオンのカフェで8月に予定している
旅行の旅のしおりを手作りしていました。

手作りってなかなか楽しいー☆
今度から旅行の度に、作ろうかな。


ダイエットの方は、今日は特に何もなし!笑

その代わり、明日はまたジムに行きます!
食事管理が最近できてないから、意識しなくちゃ。







コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.8s

一覧へ

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

にゃんこ
28歳 女性 
157.0cm 50.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!