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日記
2016年7月25日(月)

お菓子禁止

未記入

ジュース禁止

未記入

アイス禁止

未記入

夜食禁止

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

久しぶりにみた40キロ代

22:13
体重49.9kg  体脂肪率25.0%

うわあ49.9!ぎりぎりの40キロ代!わろりんこ

久々にみた2年ぶりくらいかもしれない笑笑

でもたぶん水分とかの関係でまた50キロ代に戻るだろうし油断大敵

これからは筋トレするか!!
勉強もね。
受験生だから。
1日12時間勉強 1時間ウォーキング
7時間睡眠 その他4時間
まあきついけど
これでダイエットと両立できたらある意味自信になるし
ストレスにならない程度にね。
がんばります
これからも。


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20歳 女性 身長:160.0cm
いまのうちに痩せなきゃいけない理由があるの。
2016年7月10日スタート
開始時51.6kg 25.0%
±0kg ±0%
現在51.6kg 25.0%
あと4.1kg あと5%
目標47.5kg 20.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.3s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
26歳 女性 
164.0cm 61.8s

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