ダイエット日記 > はやさんのマイページ > 暑さに慣れてきた?
日記
2016年7月25日(月)
収支カロリー 603 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 1,657 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

未記入

アイスクリームをがまん

未記入

TVはストレッチの時間

未記入

PC時には何も食べない

未記入

一喜一憂しない

未記入

食べ過ぎたら次を減らす

未記入

ドローイン

未記入

ワンダーコア

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

8000歩以上

未記入



梅雨は今日あたり明けるのかな?!
ってぐらいカラッと晴れていたけど夕立があった
少しだけ涼しくなった〜(#^.^#)

温度計とにらめっこをしながら おー30.2℃まだまだ大丈夫と
平気になってきているのは暑さに慣れてきたから?!
ムシムシしてなかったことも大きいよね(^^)v

この所ウォーキングが全く出来てない ゲンコツ
必要に迫られてのスカート姿!やばっ 留め具が飛びそう(;゜0゜)
明日は歩く!

おいしそうな椎茸を焼いたー無惨(;o;)


コメント
2016年7月26日 21:49
一番下の画像のグレーの塊が椎茸でありますか?
2016年7月27日 00:04
なかちゃん

そうでありますー(;o;)
椎茸さんごめんなさい!
いやむしろ椎茸農家さんごめんなさいm(__)m

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50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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チョコ
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157.2cm 56.5s

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