

2016年7月25日(月)
体重107.4kg
体脂肪率52.1%
収支カロリー -1,131 kcal

摂取カロリー 1,557 kcal
消費カロリー 2,688 kcal

毎日体重計に乗る |  | お通じチェック |  |
野菜を多く摂取する |  | なるべく運動をする |  |
21時以降は食べない |  |
10:57 体重107.4kg 体脂肪率52.1%

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40代前半 女性 身長:163.0cm
少しでも体重が減らせたらと
思ってます
2013年1月16日スタート
開始時 | 100.8kg | 49.2% |
 | +1.8kg | +1.7% |
現在 | 102.6kg | 50.9% |
 | あと12.6kg | あと10.9% |
|
目標 | 90.0kg | 40.0% |

2018年4月

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