日記
2016年7月25日(月)
体重64.9kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

もう一声っ!

21:51
体重64.9kg  体脂肪率32.0%

今回はここまでは減らすことができるのだが、
その後ピクリとも動かない。
今日が正念場。
1日頑張るわ!


コメント
2016年7月26日 05:17
おはようございます♪

ちょっぴりちょっぴりちょっぴりもいっぱい重ねたらミラクルが起こる…はず。

お互い頑張りましょ〜〜ぞ(=´∀`)人(´∀`=)
2016年7月26日 06:07
るいさん、ありがとう〜!(*^^)v

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

女性 
156.0cm 64.1s

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