日記
2016年7月25日(月)

夜は炭水化物を減らす

×

腹8分

×

言い訳と反省をしない

○

背中と腕の筋トレを思い出した時に

×

プランクチャレンジ

×




昨日食べたもの
今日食べたもの
発表(笑)


もち麦ごはん
具沢山卵焼き
お味噌汁
サラダ


鴨せいろ

おやつ
七味ジェラート→さらに七味かけてたべます
息子たちと善光寺そばの七味屋さんのカフェにて

夕方
タヌ吉とドライブ
丘の上のレストランでパフェ
パウンドケーキ


冷製パスタ
ゴーヤチャンプル
サラダ



サラダ


オムライス
サラダ

おやつ
くるみ団子
おやき

よる
チキンソテーとハンバーグ


炭水化物も
甘いものもやりたい放題。



明日から塩舐めて暮らすわ(*_*)


痩せたからタヌ吉が洋服買ってくれるらしい。
今日見たんだけど欲しいのなくてあきらめたー。


コメント
 
 
2016年7月25日 22:11
こんばんは。 とーってもお久しぶりー。
順調な減量ぶりじゃないのー! 52kg台キープ中で。

美味しいものいっぱい食べて 今日は幸せ満腹でしたね。
2016年7月26日 08:26
青空ちゃん
お久しぶりです!
流石に食べ過ぎでした(笑)
ダイエットやめたくなった(笑)
2016年7月26日 18:32


あはは(笑)

塩舐めて暮らすわに笑えました(*´∇`*)

そして

『あと二分目の気持ち』
もう!言葉も載せる物もセンスが有りすぎです♪

そして
写真どれも美味しそうだぁーーー(^○^)




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55歳 女性 身長:157.0cm
48キロからこんなに増えるなんて!
アキレス腱の病気のせいでウオーキングを禁止され、落ちに落ちた筋肉を取り戻そう
2016年3月7日スタート
開始時64.5kg 37.0%
-12.6kg -11.2%
現在51.9kg 25.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標50.7kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.8s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.2s

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