日記
2016年7月25日(月)

フラフープ

×

スクワット

○

62日目

20:11


ジムにいます!

仕事直後は、疲れ切って無理〜ってなってたけど、
家に帰って少しゆっくりしたらやる気出てきた☆

30分くらいマシーン使って筋トレして、
それからバイク20分、ラン15分。
また筋トレ〜( ̄▽ ̄)

あと30分くらいしたら帰ります。

大体いつも、1時間半から2時間くらい^_^
最後のストレッチも入れて(^_^)☆

これで今日はすっきり☆


コメント
2016年7月26日 00:08
いや凄い!
一旦家に帰ってからジムに出かけるとは、素晴らしいモチベーションですね(;゚д゚)
私ならそのまま寝てしまうかも…
是非見習わなければ(^_^;
2016年7月28日 21:37
係長さんへ

暑くなってきて、最近ジムに行くのに
燃えています!しかし、食欲も燃えていて…笑

食欲は本当にどうにもなりませんね(^◇^;)

コメントする


 


26歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

一覧へ

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!