日記
2016年7月25日(月)

運動

×

お通じ

○

姿勢

○

節酒

○

.

00:00

日曜の朝から何か食べると下す
腹痛は伴わず、兎に角下る

今日はお昼にインスタントのかき玉スープを飲み
職場で温かいほうじ茶と経口補水液をちびちび飲んで過ごした
あとはコーヒー、よくないんだろうけど飲みたかった

しばらく水分をとりながら様子を見る

09:00 ブラックコーヒー
-
12:00 かき玉スープ、コンビニ
-
15:00 ブラックコーヒー


コメントする


 


女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!