日記
2016年7月25日(月)
体重64.7kg   体脂肪率38.8%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

財布よりお弁当が大事

18:38
体重64.7kg  体脂肪率38.8%

今朝、ダンナが財布と携帯が入ったバッグを忘れました
でもお弁当は持っていったようです(笑)


コメント
西瓜
2016年7月25日 21:07
愛妻弁当が命の次に大事なんですね^ン^
2016年7月25日 22:01
西瓜さん、
財布は忘れるとどうにもなりませんしね(笑)

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.2kg +6.2%
現在65.3kg 41.4%
あと0.3kg あと6.4%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
23 24 25 26 27 28 29
30

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

カラット
女性 
152.0cm 64.9s

一覧へ

 

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.3s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!