日記
2016年7月25日(月)
体重60.3kg   体脂肪率28.8%

オヤツは食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1400kcalをメドに

○

追加

16:01

ためこみ期も終わるメドは見えた。


少々、安堵。




コメント
2016年7月25日 17:39
すぅじぃさんこんち〜♪

や〜だ〜!
今日ダンナ友が来るからBBQよ〜(>_<)
やばばのば〜。

すぅじぃさんちのエアコンと
ファジーんちの扇風機ばくりっこしよ〜(*^m^*)クスクス
2016年7月25日 19:09
>ファジーさん

おこんばんわ〜(・ω・)ノ
今頃はBBQの真っ最中かしら〜?

今日はお肉とビールと美味しいものだね。
あ、でもホスト役だと忙しいか〜。

ウチのエアコンが扇風機になったら、
ダンナが鳴く・・・じゃなかった泣くわ〜( *´艸`)プッ
2016年7月26日 00:48
私も今週中に溜めこみ期、脱出してやるぅ〜ヽ(^。^)ノ
先月カーブスの計測の日に行けなかったから
今回は行かなくっちゃ。
先月より増えてるから なんとか1gでも先月より痩せたいから悪あがきして頑張る!
2016年7月26日 10:47
私溜め込み期の終わり良かったです〜

私、今は安静期ですが、なんだかやる気が起きません

今だらだらして痩せ期にがんばろう〜
(lll´д`)フゥーー
2016年7月26日 12:19
>エルィーさん

皆で脱出しましょう〜(^◇^)

孫ちゃんにご飯作ったりなどなど忙しかったですもんね。
自宅での測定だけじゃなく、
公式?測定があると目標になりますね。
ウチの近所、カーブスないしなぁ。。。
もちろんライザップなどもなっしんぐ。。。。
2016年7月26日 12:25
>一八六さん

お、一緒やね(^◇^)
アタシは今日2日目で、やる気は一昨日ロードに乗った時にどこかに落としてしまったみたい。
体重は増えてないのに、この重たい感じは何なのよっ(-"-)と。

4日目ぐらいになれば、身体も気持ちも軽くなるかな?

もう少しで痩せ期到来だもんね!
それまでお互い、自分に優しく〜だらだら過ごそう(^_^)v

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47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

まんまる
女性 
154.0cm 55.6s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.7s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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