日記
2016年7月24日(日)
体重70.9kg   体脂肪率36.9%

70.9kg   36.9%

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体重70.9kg  体脂肪率36.9%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
2016/6/29
ここに登録してから6年たってますが、結局人生で一番の体重更新。
ヒザも痛いし、通勤も歩く割合が減ってます。
目標は続けること。
6/27よりノートに食事を記入。
2010年8月30日スタート
開始時72.5kg 38.5%
-1.6kg -1.7%
現在70.9kg 36.8%
あと5.9kg あと6.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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メリ
42歳 女性 
161.0cm 70.9s

なしお
36歳 女性 
160.0cm 73.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 68.7s

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