日記
2016年7月23日(土)
体重69.2kg

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

あら、減ってた〜

00:00
体重69.2kg

帰省すると、食べる量も多くなるし
体重増加は覚悟してたのに
今朝はびっくり
減ってた〜(笑)
まあ、帰ってきてから、毎日出歩いて
買い物とかで朝から晩まで
歩いてるからかな〜?(笑)


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

右側の仔猫
女性 
160.0cm 69.6s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 63.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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