日記
2016年7月22日(金)
体重70.4kg

腹八分目

○

ウォーキング

×

8時間ダイエット

×

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

 

00:00
体重70.4kg


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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.0s

女性 
156.0cm 66.4s

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ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

特命係長
50歳 男性 
161.3cm 71.9s

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