日記
2016年7月23日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

○

体調がなかなか思い通りにならないなあ(−_−#)
昨日は、、、食材をムダにしちゃったよ(T ^ T)

なんか
迂闊に、日記をかくと
愚痴になっちゃいそうで 怖いわあ(*_*)

イライラは幸いにも無いんだけどね〜

昨日から 揚げ物注意報発令中(´・_・`)
やれやれ、、、
胃だけは丈夫と思ってたんだが
まあ〜〜(−_−#)繊細だこと!(◎_◎;)


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+6.4kg
現在70.6kg 38.2%
あと13.6kg あと10.2%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 3
5
13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 58.8s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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