日記
2016年7月23日(土)
体重42.5kg   体脂肪率21.5%

夕食に限り 主食抜き

○

有酸素運動(踏み台・ウォーキング・散歩・ダンス)

○

ワンダーコア 各メニュー(寝る前)

○

ピロリ菌

13:54


田舎育ちで 幼い頃は井戸水が飲料水だった時期もあり
ピロリ菌感染が気になっていた

採血のみの簡単検査で費用も2千円足らずだったので受けてみたところ
幸い《陰性》だった( ̄▽ ̄)V

ピロリ菌が陰性で胃癌ができることはまれ(0.9%程度)といわれているらしいが
母方の親戚に胃がん(死)が多いので それが本当なら嬉しいな


でも 過信せず がん検診は今年もちゃんと受けるつもり
健康診断の予約もそろそろしないとなぁ
薄着のうちに(季節に関係なく1kgは差っ引いてくれるから)


コメント
2016年7月23日 20:52

亭主元気で 留守がいい やってるよ〜(^O^)
飲み過ぎ〜(笑)

だけど 昼間草取り頑張ったよ〜(^w^)

子供もご飯だけかと 思うと 気が楽チン(^O^)

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女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
春からダイエッター6年生になります

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


飽き性なもんでプロフ画像がよく変わります(^^ゞ
「ちょっこりさんミニオン」でオリジナル画像作成

2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg -0.9%
現在44.2kg 21.1%
あと0.7kg あと0.1%
目標43.5kg 21.0%

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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