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日記
2016年7月23日(土)
体重63.0kg   体脂肪率33.2%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○

ポケモンGOでレッツラGO!

07:15
体重63.0kg  体脂肪率33.2%

ようやくポケモンGOゲットです(≧∇≦)

この週末。

ポケモンGOでレッツラGO!ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ̄◇ ̄)┘


コメント
 
 
2016年7月23日 08:59
おはよーございます(^ ^)
とうとう、GETしましたね〜( ^ω^ )
くれぐれも周りに注意して徘徊してね( ^ ^ )/□
2016年7月24日 07:02
こえたんさん

おはようございます( ̄^ ̄)ゞ
昨日は駅前や公園をウロウロウロウロ…(笑)
そして、ポケモンGOをやっている人の多いこと多いこと(笑)
スマホのバッテリー売場にも人がわんさか(あっと言う間にバッテリーが減ってしまうので)。
…こりゃ…ものすごい経済効果だわ〜。

>くれぐれも…
了解です( ̄^ ̄)ゞ
ありがとうございます( ̄^ ̄)ゞ

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

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が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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156.5cm 57.1s

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