日記
2016年7月23日(土)
体重60.5kg   体脂肪率29.4%

オヤツは食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1400kcalをメドに

○

豆腐で簡単おやつ

15:30
体重60.5kg  体脂肪率29.4%

昨日、バナナを買いに行ったついでに
「ゆば乳の姫どうふ」なるものを買ってみた。

湯葉を作る豆乳で作った豆腐なんだとか。
ゼリーみたいにひとつづつ手のひらサイズの容器に入ってる。
1個160g。

これに、レモン汁、パルスイート(人工甘味料)、すりごまを
かけて食べてみたところ、
意外とイケた!\(◎o◎)/!

そのまま食べるともちろん豆腐のお味。
1個68kcalとのことなので、すりごま達をかけても100kcalは行かないと思う。
きっとハチミツでも美味しいかも。


もっとも、きちんとお菓子として作られてるもののほうが
美味しいけれど^^;

でも、栄養価的にはオカズだし、
お手軽デザート感覚で食べれる(`・∀・´)エッヘン!!


もちろん、ネギとしょうゆで食べても美味しいし
夫にはふつうに冷ややっことして出すつもり。



コメント
2016年7月24日 08:27
「ゆば乳の姫どうふ」が一瞬目が滑って
「うば乳の姫どうふ」に脳内変換されてしまった

植物性のタンパク質ってありがたいですよね
(o^ω^o) ありがたや〜〜

好きすぎで、気付いたら豆製品ばかりの時があるわ〜
2016年7月24日 16:41
>一六八さん

「うばの乳で作った、姫に喰わせる豆腐」 (≧◇≦)ギャハハ


ほんと、植物性タンパク質はありがたいわ〜。
私の持病的にはあまりたくさんは取らない方がいいんだけど
なんだかんだ食べてるわ〜。

美味しいしね(*^-^*)

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47歳 女性 身長:153.9cm
MAX78キロまで増え、なんとかかんとか70まで落としましたが最近停滞気味。
ここで心機一転、改めて頑張ることを決めました!
焦らず、でも確実に自分を変えて行きたいと思います。
2015年12月31日スタート
開始時70.1kg 35.5%
-12kg -6.3%
現在58.1kg 29.2%
あと10.1kg あと6.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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