日記
2016年7月23日(土)
体重45.6kg   体脂肪率20.7%

(^w^)

06:53
体重45.6kg  体脂肪率20.7%

昨日、バケットあんバター、昼食後に食べた。

あんことバター、ずっしり重かったなぁ。

今朝、2.5kmウォーキング&ジョギング、筋トレ頑張ったd(@^∇゚)/


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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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