日記
2016年7月22日(金)
体重68.1kg

炭水化物控える

未記入

よく噛んでたべる

○

毎日お通じ

○

嵐の前?

10:15
体重68.1kg

昨日のパンケーキがまだ目に見えてこないだけですよね?こわこわ。

朝たべて、昼を遅めに、夜は抜きが、いちばん
私にはあってるかな。
今日も夜に仕事だから、ご飯は3時頃。
明日はダイエットバトル報告日。
今週はいい結果で終わりたいとこだけど…

パンケーキが、どうでるか!笑


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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ももちゃん
34歳 女性 
155.0cm 72.6s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 73.6s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.1s

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ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 74.3s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 63.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

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