日記
2016年7月22日(金)
体重67.2kg   体脂肪率35.3%

足湯、入浴を欠かさない

未記入

毎日体重を測る

未記入

コーヒー、おやつを控えめに

未記入

こまめに動く

未記入

67.2kg   35.3%

09:42
体重67.2kg  体脂肪率35.3%


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60代前半 女性 身長:161.0cm
おととし介護のために退職してから、運動不足とストレスで太る一方でした。
 72kgからやっと70kgを割って今度こそきっかけをつかめそうです。
気長に目標目指して頑張ります。
2016年6月27日スタート
開始時69.3kg   
-3.2kg
現在66.1kg 25.9%
あと13.1kg
目標53.0kg   

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.5s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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