日記
2016年7月22日(金)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

○

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

一日1750kcal以下

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

昨日

08:39

バス停にて 暇だな〜〜(−_−#)
肩痛いな〜〜

と ストレッチして
ノリノリで
ほんのりヨガしてたら

対向車線の車の兄さんにガン見されてた(*^^*)

あははは
停車の案内に 両手掛けて
脚を後ろに持ち上げるニンプだもんなあ
しかも 背後には西松屋があったりするwwww

そりゃあ オモシロイ、、、かもしれない?


コメント
2016年7月22日 08:56
元気な妊婦〜と感心されてたのよ!
2016年7月22日 09:01
ラテさん

今から思い出すと
ちょい恥ずかしい、、、(−_−#)のでした

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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.5kg
現在66.7kg 66.2%
あと14.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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