日記
2016年7月22日(金)

7月22日

08:33






☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
ごはん
お味噌汁
トマト

プルーン

うちの朝ごはんってメニューっていうか食材の羅列みたいだ(笑)

足が痛い(>_<)
昨日は雨でした。
雨の日はサンダル履けないからパンプスで会社に行くんだけど、このところすごく浮腫んでてて靴もきつかった。
でもスニーカーという訳にもいかず、いつもはゆるめのパンプスを履いて行ったんだけど、夜には足が痛くて歩行が困難な程に。
いつも外反母趾で痛いところとは別の部分が痛くなったのだけど、痛いことに変わりは無い。
痛かった部分が赤くなって腫れてしまった。
今朝も雨だけどパンプス履けなくてサンダルを履いてきたよ。
雨なのにサンダルって恥ずかしい(^_^;)
やっぱりセミオーダーのパンプス作ろうかなー。
浮腫でだいぶ足のサイズが変わることとかも相談出来るのかな。



☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
どん兵衛
おにぎり


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
梅茶漬け
トマト
芋茎の煮物
野菜炒め
ぬか漬け
クッキー
アイス
アーモンドチョコ

バケモノの子を見ながらのご飯で、そのままお菓子いっぱい食べちゃった( ̄◇ ̄;)
足が痛くて辛いから本格的にパンプス履く秋に間に合うようにセミオーダーのパンプスを注文してきた。
出来上がりが楽しみ(^∇^)


コメント
2016年7月22日 21:50
足に合わない靴は苦痛でしかないよね(>_<)
2016年7月22日 23:40
昨日痛めたところ、まだ赤く腫れてる(>_<)
思い立ったらすぐにって事でセミオーダーのパンプス注文してきました!
出来上がりが楽しみ(^∇^)

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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
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vani
女性 
161.6cm 63.7s

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