ダイエット日記 > いちご☆さんのマイページ > 久々更新だけど真面目にやってるよ(笑)
日記
2016年7月22日(金)
体重60.9kg

夜は炭水化物をとらない

○

木曜日のジム休館日以外はプール35分は泳ぐ

未記入

忙しくて書きにこれない💦
でも毎日運動してます
穀類も取らないようにしています

成果が出ていると思います

昨日はジムが休みだったので岩盤浴に行って1時間

今日はまたランニングマシンとプールがんばります


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42歳 女性 身長:149.0cm
保育士をしながら三人の小学生を育てていて
役員や楽団に入っていて忙しい日々を送っています

つい、車を運転しながらコンビニご飯をガツガツ短時間で食べてしまいます

忙しいけどなんとか良い食事を取れるようにがんばる!

68.5から、運動のみで64まで落としましたが
それだけではダメだと思い、登録しました
2016年6月28日スタート
開始時64.0kg
-6.8kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.1s

ある阿呆
50代後半 女性 
152.0cm 59.2s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 87.3s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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