ダイエット日記 > みいしゃんさんのマイページ > 今年もお祭りの季節がきた
日記
2016年7月22日(金)
体重55.6kg   体脂肪率33.3%

リンパマッサージ5分、左から右、末端から中心へ

未記入

8時の字腰回し 8回×8セット 5分

未記入

スクワット 5分 息を吐きながらかがむ

未記入

腹筋 20回 5分

未記入

ストレッチ 5分

未記入

21時以降食べない

未記入

甘い物は15時まで。

未記入

今年もお祭りの季節がきた

07:55
体重55.6kg  体脂肪率33.3%

もうすぐ本番。太鼓の練習してないー
かっこよく踊りたい
がんばっ


コメント
2016年7月22日 10:57
きたね きたね〜(*^▽^*)
お祭りの季節!
みいしゃんの可愛い雄姿を見に行きたいです〜
2016年7月25日 07:57
さんさ踊りはね、意外と女性らしい太鼓なんだよ^^
ネットで見てみてね〜
2016年7月30日 10:11
そうそう数年前にUチューブで見てた〜
みいしゃんは太鼓と踊りの両方するの?

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53歳 女性 身長:156.7cm
Yahooのダイエットサイトで40キロ台まで落ちたのに、気の緩みからまたリバウドして、ずーと戻らない。
やっぱり写真入り日記とライバル友達との励ましが必要と実感。またリベンジしたい。
2015年5月22日スタート
開始時54.3kg 31.4%
+2.4kg +1.6%
現在56.7kg 33.0%
あと5.7kg あと5%
目標51.0kg 28.0%

 

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