日記
2016年7月21日(木)
体重64.2kg   体脂肪率35.6%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

×

人型ストレッチ左右10回以上

○

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

○

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

○

西日本と東日本

20:21
体重64.2kg  体脂肪率35.6%

かなりの気温差があったんですねぇ。
ニュースみて関東は5月上旬の気温だと聞いて、羨ましくなりました(*´ー`)

今日は湿度も高くて少し動くと汗がダラダラ。
会社はなかなか冷房が入らないのでイライラ(笑)
汗で化粧もすっかり落ちてドロドロ。

こんな時は、心底在宅勤務制度が実現すればいい!と思っています(`・ω・´)


そうなったら、ワタシはきっと益々家から出なくなりそうデスナ(笑)




そんな基本出不精なワタクシが今チョット参加を悩んでいるのが、会社での女性社員限定のスパ+ランチイベント。
近隣市にある施設を利用して、実質13000円位のコースを負担金3000円行けちゃうと言う、お得なイベントです。

タラソパックとかもあるらしく、益々興味が湧くのですが、マッサージまでにプールに入るらしいデスヨ。


プール・・・・水着ですやん!!!!!!


貸し水着もあるって話ですが、水着レンタルってのもねぇ(lll´Д`)
それよりも何よりも、水着になれないっつーの(笑)
一応水着と言ってもお洒落なフリフリビキニとかではなく、スポーツっぽいやつ?
フィットネス水着?そんな感じでOKみたいなんですが。
色々難ありな身体ですからな(´-ω-`)
見るに堪えません。自分が(笑)


うーーーーん。そう考えるとパスかなぁ。

プールなくて、マッサージとランチだけだったら直ぐに申し込んでいたのでしょうが。
「水着」はまだまだワタシにはとてつもなく、大きな壁なのですな。


コメント
西瓜
2016年7月21日 21:55
水着姿を披露するなんて、私にもムリムリ><
フィットネスだろうがスポーツタイプだろうが、
身体のラインが露になる格好は、基本的にNGで、ごあす!
けど・・・マッサージにランチ付きでお得なコースには魅力がありますね〜

それにしても、この蒸暑いのに職場はまだ冷房無しなんですか?
このままじゃ、熱中症まっしぐら・・・・
いくらなんでも酷いですね〜(´`)
2016年7月22日 00:17
西瓜さん>>
プラン自体は本当に魅力的なんですヨネ。
プール以外はバスローブなんだそうですが、プールでもバスローブで…は辛そうですね(笑)

冷房は入るのですが、冷房使用可能なルールってのがあって、一覧表があるのデスヨ。
基準は不快指数みたいなんですが、それが「相当」不快って感じるレベルじゃないと、入らないんですヨネ。
もうちょっとその基準ラインが緩くなると有り難いです〜〜

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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昨日
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