日記
2016年7月21日(木)
体重51.3kg

19時以降は何も食べない

×

炭水化物は控えめに

○

毎日体重を測る

○

足パカ200回

○

足マッサージ

未記入

約八ヶ月放置

18:51
体重51.3kg

昨年冬からとても忙しくて更新することを忘れていた。

スタート時より増えてはないから良かったのかな。
この時期になると、夏バテや体調不良で食欲がなくなるから徐々に減ってくれるといいな…

蚊に噛まれすぎて身体中がかゆい。
それだけでストレスだ。

ここ数ヶ月コーヒーを一切飲まなくなった。
毎日飲むほど好きだったのに。
突然すぎてなにがきっかけなのかも分からず。

その代わりお茶ばかり飲むようになってるし、謎すぎる。

今夜は半身浴して、ストレッチして、お酒を嗜む。
家ではなるべくビールじゃなくて焼酎かウォッカにしてるけど、飲みすぎたら一緒なんだよな…


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20代後半 女性 身長:157.5cm
食事制限、マッサージ、足パカ
2015年6月18日スタート
開始時54.5kg 33.4%
-5.7kg -11%
現在48.8kg 22.4%
あと2.8kg
目標46.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.4s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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