日記
2016年7月21日(木)
体重52.7kg   体脂肪率25.8%

部屋を綺麗に保つ

○

自炊する

×

お弁当作る

×

暴飲暴食しない

×

寝る前に洗顔&歯磨き

○

ウォーキングする

×

お風呂につかる

×

ちゃんと眠れた

○

お通じ

○

52.7kg   25.8%

15:50
体重52.7kg  体脂肪率25.8%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
生活全体を見直して、健康にきれいになりたい(^○^)
2016年7月12日スタート
開始時53.6kg 26.0%
-0.9kg -0.2%
現在52.7kg 25.8%
あと3.7kg あと5.8%
目標49.0kg 20.0%

 

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  • 眠れず(♂幸せのサプリin横浜)
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

TOKKO
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163.5cm 53.5s

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166.0cm 52.6s

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ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

とん子
40代後半 女性 
158.0cm 59.7s

さやすけ
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155.0cm 74.0s

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