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日記
2016年7月19日(火)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








この三連休。観劇だったり、ダンスのお疲れ様会数連発だったりで、まぁぁぁーーーたらふく食べましたし飲みましたしで、体重計にあす乗るのが恐ろしい
私でございます( ̄▽ ̄;) 今朝は友人宅だったのでのってないのね。こわいー(><)

まだちょっと胃もたれ気味(*_*; アナタドレダケタベタノ。

あーヘルマさん、申し訳ない!目標がこんなで(=_=)


頑張る!また頑張るからねー!!




コメント
2016年7月19日 18:51
名指しでありがとうございます。

私もせっかく減ったけど明日のことはわかりません
今週はとにかく増やさないようキープを
こころがけなくては

74キロ台のくせをつけないと
75キロの壁はもういらない

また言いたいこといってあっけなく
結果がついて来ないって
ならないよう頑張らねば
2016年7月20日 07:37
*ヘルマさん*

明日のことはわからないってまさにだと思いましたー(^^;
本当に殊に体重はわからないなぁと。

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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