日記
2016年7月19日(火)
体重59.6kg   体脂肪率33.4%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

何じゃこりゃぁ。

15:43
体重59.6kg  体脂肪率33.4%

今日から1週間仕事で留守にします。
もう今日は移動中のお昼から外食だし、毎日外食、
毎晩飲むだろうし、もうすでに無礼講じゃーと言う感じで
昨日はメチャメチャな食生活になりました。
(冷蔵庫整理でたいした食材なかったのも原因です)
そしたら。。。どうして。。。なぜここで減る?
ホントにわからないものですね!!
今までの努力は一体。。。まるでせせら笑うかのような!
でもまぁこの仕事出発までに59kg台にするのが目標だったから
目標達成で良かったのか?あまり納得いきませんが。。。
1週間あまりハメを外さないようにしてきますね。

昨日食べたもの

ポテトサラダ


鶏肉と大根の春雨パスタ
調子に乗ってチキンカツ、お昼だけで鶏肉300g食べる
ワイン。


冷や奴&アボガド
焼き海老
ワイン。昨日一日でボトル1本行きました。
ホントは今日のおやつ用に買ったチョコを
ほとんど全部食べました。

これで体重減るだなんてホントに皮肉よのう。。。




コメント
2016年7月19日 21:55
わかります
頑張ってる時に増量したり、食べ過ぎた時に減ってたりしますよね(^-^;

一週間、お仕事頑張って下さい。
 
 
2016年7月19日 22:11
いえいえ・・・
成果ですよ〜♪
がんばった結果でしょ!やったね\(^o^)/

仕事頑張ってね!

2016年7月20日 23:13
今日食べたものが影響したのではなくて、これまでの努力がやっと数字に反映されたんじゃないでしょうか?運動すると、結構むくんで体重が増えることがありますよ。

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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-7.7kg -8.1%
現在58.5kg 31.0%
あと2.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ベティ・ブープ
50代後半 女性 
153.0cm 61.5s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

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